过敏性鼻炎晚上不通气怎么办

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问题详情：过敏性鼻炎晚上不通气怎么办？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎晚上不通气，可以通过以下方式来缓解：

1、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质过敏，避免接触这些过敏原，如花粉、宠物毛发等。

2、药物治疗：可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如西替利嗪、氯雷他定等）来治疗鼻炎症状。同时，根据医生的建议，可以使用鼻腔喷雾剂（如激素类药物）来缓解鼻塞和炎症。

3、使用加湿器：在室内使用加湿器有助于保持鼻腔湿润，减少鼻塞和不适感。

4、热敷或冷敷：可以用热毛巾敷在鼻子上，有助于缓解鼻塞。或者尝试使用冷敷，有时也可以减轻鼻子的充血感。

5、睡前泡脚：使用温水泡脚可能有助于改善血液循环，缓解鼻塞。

6、调整睡眠姿势：睡觉时适当调整枕头的高度，采用侧卧姿势可能有助于改善通气状况。

7、饮食调理：避免过多摄入容易引起过敏的食物，如海鲜等。同时，保持均衡的饮食，有助于增强身体免疫力。

8、鼻腔清洁：使用生理盐水或鼻腔清洗器进行鼻腔清洁，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。

如果以上方法不能缓解您的症状，或者您的症状持续加重，请及时就医。医生可能会根据您的具体情况提供更详细的治疗建议。另外，虽然可以采取一些自我缓解措施，但不建议自行购买和使用未经医生建议的药物。

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