小儿缺铁性贫血吃什么好

小儿缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病之一，需要及时调整饮食和补充铁剂。以下是一些有助于改善小儿缺铁性贫血的食物建议：

1、铁含量高的食物：黑木耳、海藻类（海带、紫菜等）、动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）等都是铁含量丰富的食物，适当摄入有助于补充铁元素。

2、富含维生素C的食物：柑橘类水果、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C，有助于铁的吸收和利用。

3、蛋白质丰富的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等富含蛋白质，有助于铁的吸收和血红蛋白的合成。

4、叶酸和维生素B12丰富的食物：叶酸和维生素B12也是红细胞生成的必需营养物质，绿色蔬菜和动物性食物中富含这些营养物质。

除了饮食调整，家长还可以在医生的指导下给孩子补充铁剂。同时，注意避免与铁剂同时摄入过多的钙和锌，以免影响铁的吸收。此外，对于已经确诊为缺铁性贫血的孩子，应听从医生的建议进行适当的药物治疗。

请注意，食物补充和调整应遵循适量、均衡的原则，避免过量或不足。如果孩子的贫血症状严重或持续不减，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。