流产后应该怎样保养

流产后保养主要是为了保护女性身体健康，促进身体恢复。以下是流产后保养的一些建议：

1、休息：流产后需要休息两周左右，避免剧烈运动和过度劳累。最好是静养，但也不必绝对卧床，适当活动有助于身体恢复。

2、饮食：多吃一些营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋等高蛋白食品，以促进身体尽快恢复。避免进食生冷刺激的食物。避免饮酒吸烟。

3、保暖：流产后身体抵抗力降低，需要注意保暖，以免感冒影响身体恢复。特别注意腹部的保暖。

4、卫生：流产后需要保持外阴清洁，避免性生活，防止感染。洗澡以淋浴为宜，禁止盆浴和坐浴。

5、观察出血情况：流产后会有少量阴道出血，需要观察出血时间和出血量。如果出血时间过长或出血量超过月经量，应及时就医。

6、复查：流产后需要进行复查，了解身体恢复情况。如果有异常情况应及时处理。

7、心态：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对身体的影响。

8、避孕：流产后需要采取避孕措施，避免短时间内再次怀孕对身体造成损害。一般建议流产后半年至一年后再考虑怀孕。

总之，流产后保养需要从多方面入手，包括休息、饮食、保暖、卫生等方面。同时需要保持良好的心态和乐观的情绪，以促进身体尽快恢复。如有异常情况应及时就医。