腿扭了下痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果腿扭了并且感到疼痛，可以根据具体的情况采取不同的应对措施。
1、休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。
2、冰敷：如果扭伤在48小时以内，可以采用冰敷的方式减轻局部肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少肿胀并帮助止血。
4、抬高受伤部位：将受伤的部位抬高，以减少血液循环至受伤区域，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以外用一些活血化瘀的药物如云南白药气雾剂、红花油等进行治疗，还可以口服非甾体类消炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
6、检查和诊断：如果疼痛和肿胀持续不减或者加重，应及时到医院进行X光、核磁共振等检查，以确定是否有骨折、韧带撕裂等严重损伤。如果有严重的损伤，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、手术治疗等。
此外，在恢复期间要注意避免过度活动和剧烈运动，根据医生的建议进行适度的康复锻炼。每个人的情况可能有所不同，因此具体的应对措施应根据个体情况调整。如果伤势严重或有疑虑，请及时寻求专业医疗建议。
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