额下关节炎怎么办

颞下颌关节炎是一种比较常见的疾病，其主要症状是局部疼痛、肿胀以及关节活动障碍等。如果出现这种情况，患者可以采取以下方法进行治疗：

首先，要注意保护下颌关节，避免受凉、负重等增加关节负荷的动作，尽量减少反复的大幅度活动下颌的动作，可以采用轻柔的方式移动下颌关节部位，并且尽量避免进食过硬的、韧性较大的食物，让下颌部位充分放松休息。在颞下颌关节炎出现的急性期可以通过服用一些非甾体类抗炎药（例如尼美舒利胶囊或布洛芬缓释胶囊等）来进行快速治疗缓解病痛。也可以通过在局部进行一些中医的手法推拿理疗等方法帮助疼痛的缓解和治疗。其次如果关节内部的骨质部位发生了较为严重的结构变化（例如关节盘出现破裂或移位等情况），则可能需要通过手术的方式来进行彻底的治疗。对于此类患者建议及时前往医院就诊检查，让医生根据患者的具体情况选择最合适的处理方式。

最后需要注意的是颞下颌关节炎恢复需要一段时间，请遵循医嘱和科学的护理方式帮助关节的恢复和后续治疗。如果在治疗的过程中遇到任何疑问或者不适请及时咨询医生寻求帮助。