月经来的时候肚子很痛怎么办

652次浏览・8月前

问题详情：月经来的时候肚子很痛怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经来时肚子很痛，可以采取以下措施来缓解：

1、注意保暖：避免受凉，尤其是小腹部位的保暖。可以用热水袋热敷小腹，帮助缓解疼痛。

2、饮食调理：适量喝红糖姜茶，有助于经血排出。同时，避免吃生冷和刺激性的食物，防止引起不适。避免食用过甜或过咸的食物，注意营养均衡。

3、休息和运动：避免剧烈运动或劳累，适当休息。可以做些舒缓放松的活动如散步等。充足的睡眠有助于缓解身体不适。

4、按摩：可以按摩小腹，促进血液循环和经血排出。但是需要注意力度轻柔以避免加重疼痛。

5、保持愉快心情：经期疼痛与精神情绪有关，保持愉快的心情有助于缓解经期疼痛。可以通过听音乐、冥想等方式舒缓情绪。

6、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬等止痛药。如果有严重的痛经症状，需要去医院检查以排除器质性病变如子宫内膜异位症等。

请注意，以上建议并不能针对所有的经期疼痛情况起到缓解作用，如果出现持续或加重的疼痛情况，请及时就医。同时请注意药物治疗要遵循医生的指导，避免自行用药导致不良后果。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有