眼睛看样东西看花就引起头痛该怎么办

眼睛看样东西出现眼花并伴随头痛的症状，可能与多种原因有关，如视觉疲劳、眼部疾病或全身性疾病等。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与调整：适当休息，避免长时间连续用眼。调整工作或阅读的环境，确保光线适宜，避免过亮或过暗的环境。此外，定期进行眼保健操也有助于缓解眼部疲劳。

2、热敷与冷敷：可以用热毛巾热敷眼部，有助于缓解眼部肌肉的紧张。如有需要，还可以进行冷敷以减轻眼部炎症和疼痛。

3、按摩：按摩太阳穴、百会穴等穴位，有助于缓解头痛症状。

4、检查视力：考虑视力是否有问题，如有需要可以去医院检查视力并及时配镜。视力不佳可能导致眼睛过度用力，进而引发头痛。

5、保持健康生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和长时间使用电子设备。保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。

6、寻求医疗帮助：如果头痛症状持续不减或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并制定相应的治疗方案。

7、注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用脏手揉眼或长时间佩戴隐形眼镜等。