做膝盖疼该怎么办

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问题详情：做膝盖疼该怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带拉伤、骨折等。当出现膝盖疼痛时，可以根据疼痛程度和持续时间采取以下措施：

1、休息与调整活动：对于轻度的膝盖疼痛，首先应当给膝盖充分的休息时间，避免剧烈运动，并适当调整生活习惯和走路方式等。可以适当地抬高疼痛的腿，使血液循环更为畅通。注意对膝盖的保暖，可以尝试使用热水袋热敷疼痛部位。如果长时间坐着或站立，可以每隔一段时间变换姿势，如适当活动一下膝关节等。

2、物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸等。这些治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环。

3、使用药物：对于轻度的膝盖疼痛，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较为严重或持续时间长，建议就医并按照医生的建议进行治疗。切勿盲目自行用药。

4、及时就医：如果膝盖疼痛严重或持续时间长，或者伴随其他症状如肿胀、僵硬等，应及时就医。医生会根据症状和可能的病因进行相应检查和治疗。可能需要进行的检查包括X光、MRI等，以确定是否存在严重的疾病或损伤。

总之，对于膝盖疼痛，首先要休息和调整生活习惯，可以采取适当的物理治疗和使用药物缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间长，应及时就医以明确病因并进行相应的治疗。同时，平时要注意保护膝盖，避免过度运动和受伤。

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