谷维素的功效与作用
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
谷维素是一种从谷物中提取的油脂混合物，它具有多种功效和作用。以下是关于谷维素的详细功效与作用：
1、调节自主神经功能：谷维素能够调节自主神经系统，对于改善失眠、神经衰弱等症状有积极作用。
2、抗氧化：谷维素具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
3、降低血脂：谷维素能够降低血清总胆固醇水平，有助于调节血脂平衡。对于预防动脉粥样硬化和心血管疾病具有重要意义。
4、保护肝脏：谷维素可以保护肝脏，降低肝内的胆固醇含量，改善脂肪肝的状况。同时也有助于促进肝细胞的再生和修复。
5、促进皮肤血液循环：谷维素有助于改善皮肤的营养状况，促进血液循环，从而增加皮肤的弹性。对于改善皮肤暗淡无光、粗糙等问题有一定效果。
除了以上几种功效和作用外，谷维素还具有抗焦虑、缓解心绞痛等作用。需要注意的是，谷维素虽好，但也需合理使用，避免过量摄入带来的不适。如有任何疑问或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维持身体健康。
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