来月经期可以吃阿胶吗

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问题详情：来月经期可以吃阿胶吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在月经期间是否可以食用阿胶，这取决于个体的体质和月经情况。

对于一般体质的女性来说，适量食用阿胶是有益的。阿胶具有补血、滋阴、润燥等功效，有助于改善因经血流失导致的贫血和疲劳等症状。然而，由于阿胶同时也具有活血的作用，如果女性月经量较多，食用阿胶可能会增加月经量，延长经期，因此这类女性在月经期间应尽量避免食用阿胶。

另外，如果女性体质偏热，即经常感到身体发热、口干舌燥、便秘等症状，那么在月经期间应避免食用阿胶糕等热性食物，以免加重内热症状。但如果体质偏寒，容易手脚冰凉、月经量少，那么在月经期间可以适量食用阿胶。

总的来说，如果女性在月经期间想食用阿胶，最好根据自己的体质和月经情况适量食用，如有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，月经期间应注意休息和营养平衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。

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