儿童缺锌怎么补

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问题详情：儿童缺锌怎么补？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当儿童缺锌时，可采取食补和药补两种方式进行补充。

食补：如果儿童缺锌，可以通过摄入富含锌元素的食物来补充。如牛肉、羊肉、动物肝脏等动物性食物，以及瓜子、花生等坚果类，都含有丰富的锌元素。同时，新鲜的蔬菜如萝卜、大白菜等也含有一定的锌元素。家长可以根据孩子的饮食习惯选择合适的食物进行补充。

药补：如果儿童缺锌严重，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服液等药物进行补充。这些药物可以很好地为身体补充锌元素，但在使用时需要严格按照医生的建议和指导，确保药物的安全性和有效性。

另外，当儿童缺锌时，可能出现厌食、偏食甚至异食癖等症状。家长应注意观察孩子的身体状况，及时发现并处理缺锌问题。同时，保持良好的饮食习惯是预防缺锌的关键，家长应引导孩子多吃富含锌元素的食物，确保均衡摄取营养。

请注意，任何形式的补充都应遵循医嘱，不要过量补充或使用不适合孩子的方法，以免对身体造成不良影响。如对孩子的缺锌情况有疑问或需要了解更多信息，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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