清宫后能吃哪些水果

清宫后，患者可以吃一些富含营养、易于消化的水果，以补充身体所需的维生素和矿物质，促进恢复。推荐的水果包括：

红枣：富含多种维生素、矿物质和微量元素，具有补气养血、安神解郁等功效，尤其适合清宫后身体虚弱的女性。

香蕉：含有丰富的钾、镁等营养元素，有助于缓解疲劳和促进消化，同时含有膳食纤维，有助于预防便秘。

苹果：含有丰富的果胶和多种维生素，可以帮助排毒和补充营养。适量食用有助于身体恢复。但请注意避免吃冷的水果或冰镇水果，以防影响子宫收缩恢复以及加重流血症状。

柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

葡萄和樱桃：这两种水果含有丰富的铁元素和维生素C等营养成分，有助于补血和预防贫血。

此外，还可以吃一些温性的水果如石榴、菠萝等。需要注意的是，清宫后应避免吃凉性水果和寒性水果如梨、西瓜等，以免影响身体恢复。同时，也要避免吃刚从冰箱里拿出来的水果以及冰镇的水果饮品等。饮食要均衡搭配蔬菜和其他营养食品，确保全面摄入营养。