人睡觉为什么会磨牙

465次浏览・7月前

问题详情：人睡觉为什么会磨牙？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

人在睡觉时磨牙的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、神经紧张和心理压力过大是导致磨牙的一个常见原因。如果精神长时间过度紧张或压抑，大脑会释放出压力信号，让咀嚼肌持续收缩，引发磨牙。

2、遗传因素也可能影响磨牙的发生。如果父母或祖父母有磨牙的现象，下一代患磨牙的几率也会增加。这种情况可能与颌骨的结构或牙齿的咬合有关。若上下牙齿生长排列不整齐，咀嚼时牙齿之间的相互作用力不均衡，也可能导致磨牙。此外，如果口腔疾病如牙周炎、牙龈炎等未得到及时治疗，也可能引发磨牙。

3、不良的生活习惯，如晚饭吃得过饱、睡前不刷牙等也可能引起磨牙。过量进食会导致肠胃道在夜间进行高强度的蠕动，进而刺激咀嚼肌运动。睡前不刷牙可能导致食物残渣在牙缝间积累刺激大脑神经的反射引起磨牙的情况。长期睡眠姿势不规范也会导致肌肉的疲劳，引起磨牙的现象。因此保持良好的生活习惯对于预防磨牙非常重要。

总的来说，人在睡觉时磨牙的原因是复杂多样的，可能涉及精神压力、遗传、生活习惯以及口腔健康等多个方面。如果出现磨牙现象，建议及时就医寻找原因并进行相应的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有