头皮屑很多头痒应该怎么办

头皮屑多且头痒，可能是由于多种原因导致的，如头皮干燥、头皮油脂分泌旺盛、头皮真菌感染等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多食用清淡、易消化的食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果以及豆制品等，避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性的食物。这样有助于促进皮肤新陈代谢，改善头皮问题。

2、注意头皮清洁：选择去屑效果好的洗发水，不要使用碱性过强的洗发水或香皂。洗头时可以轻轻按摩头皮，避免过度抓挠，注意水温不要过热或过凉。另外，建议每两天洗一次头发，以保持头皮清洁。

3、缓解精神压力：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。精神压力过大也可能导致头皮问题加重。

4、使用药物：如果头皮屑多又痒是由脂溢性皮炎引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药物如伊曲康唑胶囊等进行治疗。如果头皮瘙痒严重，还可以服用抗组胺药物如氯雷他定片等进行止痒治疗。

请注意，以上方法仅供参考。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，请遵循医生的建议，不要随意使用药物或自行治疗。