早晨起来手指关节痛怎么办

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问题详情：早晨起来手指关节痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

早晨起来手指关节痛，可能是由于关节炎、腱鞘炎、长时间压迫等因素引起的。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、冰敷或热敷：对于关节疼痛，交替使用冰敷和热敷可能有助于缓解疼痛。冰袋敷在关节部位可以帮助减轻炎症和肿胀，热敷则有助于放松肌肉和缓解僵硬。可以根据个人情况选择合适的方法。

2、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等抗炎药来缓解疼痛。但需注意，长期或过量使用可能会有副作用，因此务必遵循医生的建议。

3、休息与适度活动：避免过度使用手指关节，适当休息有助于缓解疼痛。同时，进行一些适度的手指关节活动，如轻柔地伸展和弯曲，可以帮助缓解僵硬和疼痛。

4、按摩：轻柔地按摩疼痛的手指关节周围肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、保持正常体重：保持正常的体重可以减少关节承受的压力，有助于缓解疼痛。

6、保持手部温暖：寒冷可能导致关节疼痛加剧，因此保持手部温暖可能有助于缓解疼痛。

如果手指关节疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便确诊病因并进行针对性治疗。总之，对于长期或严重的关节疼痛，务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。

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