滑膜炎按摩方法

427次浏览・6月前

问题详情：滑膜炎按摩方法？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

滑膜炎的按摩方法主要包括滚法和掌揉法，可以帮助缓解局部的疼痛症状，加速恢复。具体操作如下：

滚法按摩主要沿肌肉分布区域或沿着经络进行。按摩时操作者应以前臂尺侧实施按摩，避免手指与关节部位直接接触产生疼痛刺激。动作应持续连贯，力量均匀且柔和，以产生一定的渗透力为佳。滚法按摩有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对滑膜炎引起的疼痛和活动受限等症状有一定的缓解作用。

掌揉法按摩则是用掌根部位对关节部位进行按摩揉搓。按摩力度应轻柔而有力，以产生酸胀感为宜。通过掌揉法可以促进局部炎症的吸收和消散，缓解局部肿胀和疼痛等症状。操作时需要注意按摩的方向和力度，避免加重关节的损伤和炎症。

除按摩方法外，患者还可以采取其他治疗方法如药物治疗、物理治疗等。同时，在治疗期间需要注意休息和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。如果采取按摩方法后症状持续加重或出现其他不适，应及时就医寻求医生的帮助。总的来说，在采取按摩方法治疗滑膜炎时，应结合个人情况选择合适的方式进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有