女人月经期能不能吃橘子

女性在月经期间可以适量食用橘子。橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。在月经期间适量食用橘子可以帮助补充能量和营养，缓解疲劳和不适。

然而，需要注意的是，橘子属于寒性水果，不宜过量食用。过量食用可能会导致痛经、经血过多等不适症状。因此，在月经期间，女性应该根据自身身体状况适量食用橘子，并注意搭配其他食物，保持营养均衡。

总之，女性在月经期间可以适量食用橘子，但需要注意适量，并根据自身身体状况调整饮食。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。