例假一个月没来是什么原因

一个月没有来月经可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、妊娠：对于已经有过性生活的女性来说，停经可能是妊娠的标志。由于怀孕后女性的黄体激素分泌会持续增加，子宫内膜不会剥脱出血，所以会暂停月经。此时可以使用早孕试纸或前往医院进行检测确认是否怀孕。

2、内分泌失调：比如生活中饮食不规律或者过度劳累等因素引起的内分泌失衡和雌激素水平低的情况。如果激素水平维持在正常范围内时一般不会对月经周期造成影响，但如果激素紊乱或者雌性激素水平较低，则可能导致月经不来。建议通过饮食调整生活习惯来改善症状，必要时使用雌孕激素进行调节。如果还未有缓解请及时前往医院在医生指导下进行调理治疗。

3、疾病因素：如子宫内膜异位症、宫颈炎等导致月经不来的疾病因素。建议患者及时就诊查明原因，并遵医嘱进行治疗。例如宫颈炎患者可以遵医嘱使用阿奇霉素片等药物进行治疗。

4、精神因素：长期的精神压抑、紧张、焦虑等可能导致内分泌失调和激素分泌异常，从而影响月经的正常周期。建议调整情绪并适当放松以改善情况。另外作息不规律、熬夜、饮食不健康等也可能导致月经周期的异常，建议保持良好的生活习惯和健康饮食方式等调节情况。长时间的不规则症状或其他严重症状请务必及时寻求专业医生的帮助和建议。总之如果长期存在一个月不来月经的现象建议就医排查原因进行治疗和调整生活方式以保证健康状态。