怀孕期间什么不能吃
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕期间，孕妇需要注意饮食安全，有些食物应该尽量避免或适量摄入。主要包括：
1、生鲜食品：如生肉、生蛋、未烹制的海鲜等，它们可能携带细菌、寄生虫等，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
2、熟食肉类：如火腿、卤肉等，这些食品可能含有亚硝酸盐等添加剂，对胎儿发育可能有不良影响。
3、某些蔬菜：如未烹熟的豆角、含有农药的蔬菜等，也要避免食用，以免导致食物中毒或影响胎儿发育。
4、酒精和咖啡因：酒精和咖啡因对胎儿的发育有不良影响，孕妇应避免饮用含酒精和咖啡因的饮料。
5、过于油腻和辛辣的食物：这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适。
6、加工食品和高糖食品：如糖果、含糖饮料、薯片、罐头食品等，这些食品营养价值不高，且可能含有添加剂，应尽量避免。
7、过敏食物：如果孕妇有过敏史，应避免食用可能引起过敏的食物。
除了以上食物，孕妇还应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以促进胎儿的健康发育。如有任何疑虑或需要，建议咨询医生或营养师的意见。
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