枸杞和菊花泡水的作用与功效

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问题详情：枸杞和菊花泡水的作用与功效？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞和菊花泡水喝具有多种功效：

首先，它可以抗辐射、抗衰老、抗氧化，有助于清除体内的自由基，减缓身体衰老的速度。同时，还能增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。此外，还能缓解眼疲劳，保护视力，对于长时间面对电脑或手机工作的人群来说，可以起到很好的保健作用。对于高血压患者来说，枸杞和菊花泡水还有降压降脂的作用。另外，它还可以清热解毒、疏肝明目，有助于缓解口干口苦等症状。特别是对于经常失眠或者情绪不稳定的人群来说，饮用此茶可以促进睡眠和改善情绪。另外，对于经常咳嗽或咽喉有痰等症状也有一定的缓解效果。除此之外，菊花和枸杞的搭配还能够辅助清热解毒降火的作用，同时缓解压力，减少烦躁情绪的发生。

请注意，虽然枸杞和菊花泡水具有多种功效和作用，但并非人人适用。在饮用之前，建议根据自身情况适量饮用，并咨询医生或营养师的意见。特别是对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群来说，更应谨慎饮用。同时也要注意泡茶的方式和时间等细节问题。如果出现身体不适或不良反应，应立即停止饮用并寻求医生的建议。

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