如何降低高尿酸

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问题详情：如何降低高尿酸？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

降低高尿酸的主要方法包括饮食调整、增加运动、药物治疗等，具体如下：

1、饮食调整：高尿酸患者需限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏、啤酒等。建议多吃新鲜蔬果，如菠菜、西兰花等，同时也可以适当食用低脂、低盐、低糖的食物。此外，大量饮水有助于尿酸的排出，降低尿酸水平。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于减轻体重，改善机体新陈代谢，促进尿酸的排泄。建议选择慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动导致身体损伤。

3、药物治疗：对于高尿酸症状较严重的患者，如已经引起痛风等症状，需要在医生指导下使用降尿酸药物。目前主要有两大类降尿酸药物，一是抑制尿酸生成的药物，如非布司他等；二是促进尿酸排出的药物，如苯溴马隆等。药物的选择和使用剂量需根据具体情况由医生决定，不得擅自用药或更改剂量。

请注意，以上建议仅供参考，如有需要，建议前往医院寻求专业医生的帮助。此外，长期的高尿酸可能会引发痛风等疾病，因此降低高尿酸非常重要。通过饮食、运动和药物的调整，可以有效地降低尿酸水平，保持身体健康。

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