发烧喝牛奶可以吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时可以喝牛奶。牛奶富含营养，且易消化，尤其是其中的优质蛋白质对于人体具有很好的营养作用。从科学角度看，发烧状态下导致消化能力减弱并不代表不可以食用任何含有蛋白质的食物。牛奶是一种非常好的选择，但需要注意的是以下几点：
由于发烧可能会导致消化功能减退，如果之前没有乳糖不耐受的情况，可以选择喝牛奶。但如果出现乳糖不耐受的情况，则不建议喝牛奶。乳糖不耐受通常表现为腹泻、腹胀等症状。如果出现这些症状，需要及时调整饮食计划。
在发烧时，人体的新陈代谢会加快，身体需要更多的水分来保持正常的生理状态。因此，在喝牛奶的同时要注意适量补充水分，避免脱水。
发烧期间的饮食应尽量清淡，避免过于油腻和辛辣的食物。虽然牛奶是可以接受的食品，但如果感觉油腻或不适，也可以适当减少摄入量。同时也要注意其他食物的搭配和选择。
总之，发烧期间是可以喝牛奶的，但需要关注自己的身体状况和消化情况。如果有任何不适或问题，请及时咨询医生的建议和指导。另外也要均衡饮食并充分补充水分以保持健康状态。
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