哭多了引起的头痛怎么办

哭多了引起的头痛可以通过以下方式进行缓解：

1、调整情绪：首先要尽量调整自己的情绪，不要过于紧张或焦虑，尝试深呼吸，有助于缓解紧张性头痛。可以通过转移注意力的方式，比如听音乐、散步或者找朋友聊天等，这些都有助于缓解头痛的症状。

2、休息：哭泣之后会出现大脑一过性的缺氧而引起头痛，这种情况一般不需要特殊处理，只要休息一会，等情绪稳定下来以后头痛就会缓解。同时，注意保证充足的睡眠和休息，有助于恢复身体状态并缓解头痛。

3、热敷：对头部进行热敷或者按摩也有助于扩张血管，加速血液循环，从而缓解头痛。

4、吸氧：如果头痛严重或者持续时间较长，可以考虑到正规公立医院做吸氧治疗。特别是对于有过缺氧史的人群，吸氧可以缓解因缺氧导致的头痛。

5、药物治疗：如果头痛症状严重且持续时间长，以上方法无法缓解时，建议在医生的指导下服用镇痛药物如布洛芬缓释胶囊等进行治疗。对于症状严重的患者还可以服用脑宁片等进行治疗。对于因情绪激动引起的脑血管痉挛引起的头痛，也可以使用调节神经的药物如谷维素片或者维生素B族进行治疗。

总的来说，哭多了引起的头痛需要根据具体情况进行缓解和治疗。同时请注意，如果头痛症状持续不减或者症状加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。