高压160低压70怎么办

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问题详情：高压160低压70怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压高压达到160mmHg而低压为70mmHg时，说明高压即收缩压超过了正常范围，可能存在高血压的情况。对于这种情况的处理，建议遵循以下步骤：

1、持续监测血压：准确测量血压是了解自己的健康状况的关键。可以购买一个家用血压计并定期测量，同时记录下每次的测量结果，以便观察血压的变化趋势。

2、改善生活方式：如果血压持续偏高，需要首先尝试通过改善生活方式来降低血压。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入；适当运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

3、药物治疗：当高压持续超过正常范围，且通过改善生活方式无法有效降低血压时，应考虑药物治疗。应在医生的指导下选择合适的降压药物，并遵医嘱按时服用。

4、咨询医生：如有疑虑或症状严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据你的具体情况提供更详细的指导和建议。

总之，高血压需要长期管理和控制，通过结合健康的生活方式和必要的药物治疗，可以有效地控制血压，减少相关健康风险。请随时关注自己的身体状况，如有疑虑请及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。

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