发烧可以运动出汗吗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
发烧时能否运动出汗要根据具体情况而定。如果是低热，可以通过适量运动，如慢走、散步等，帮助出汗，这对于退烧是有一定帮助的。但如果是高热，则不建议运动出汗，因为此时运动可能导致身体消耗过多能量，使身体变得更加虚弱，不利于病情恢复。
当身体发烧时，一定要注意休息，不要进行剧烈的运动，以防身体出现虚脱等不利情况。发烧患者还需要注意补充水分，以防出汗过多导致脱水。在发烧期间，身体的免疫系统正在与病毒或细菌进行斗争，此时适当休息和保持充足的水分是非常重要的。
总之，对于发烧能否运动出汗，需要根据个人情况和医生的建议来决定。如果情况较为严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和休息。恢复期间要注意饮食健康，保持愉悦的心情。平时也要注重锻炼身体，增强免疫力，预防疾病的发生。
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