发烧可以吃鸡蛋吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时可以吃鸡蛋，但需要注意适量和烹饪方式。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于身体的恢复。
但是，在发热时，人体的消化功能可能会受到影响，因此不建议进食过多的鸡蛋，特别是油炸、油煎的鸡蛋，避免加重肠胃负担，导致消化不良。可以选择一些易于消化的烹饪方式，如煮蛋、蒸蛋羹等。同时也要注意适量食用，避免过量摄入蛋白质，增加身体负担。
除了鸡蛋外，发热期间还可以适当食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用过于油腻、刺激性的食品，以免加重肠胃负担，影响身体的恢复。此外，发热期间还需要多补充水分，保持充足的睡眠和休息。如果症状严重或持续不退，建议及时就医治疗。总之，在发烧期间是可以适量食用鸡蛋的，但需要注意合理搭配饮食和烹饪方式。同时也要注意保持良好的生活习惯和及时就医治疗。
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