来例假能不能吃阿胶
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在例假期间，适量食用阿胶是可以的。
阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，对女性身体有良好的滋补作用。尤其对于因经血流失导致身体虚弱的女性来说，适量食用阿胶有助于缓解不适，改善气色。
然而，也要注意以下几点：
1、阿胶糕多为膏滋，不易消化，容易上火。因此，建议例假期间适量食用，避免过量引起消化不良或其他不适。
2、对于体质偏热的女性，过量食用阿胶可能会导致上火，出现便秘、口干等症状。因此，体质偏热的女性在例假期间要根据自身情况适量食用。
3、每个人的身体状况和体质不同，对阿胶的反应也会有所不同。如果在食用阿胶后出现不适，应及时停止并咨询医生。
总之，在例假期间适量食用阿胶是可以的，但要根据自身情况调整食用量，并注意阿胶的质量和来源。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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