孕妇感冒怎么办吃什么

孕妇感冒时，应注意休息、多喝水、合理饮食、保持良好的心态。在饮食上，孕妇可以摄入一些富含维生素和矿物质的食物以增强免疫力，同时避免一些可能加重感冒的食物。下面是一些孕妇感冒时的饮食建议：

1、温开水：多喝水有助于新陈代谢，帮助身体排出病毒。

2、鸡汤：鸡汤营养丰富，具有消炎、缓解喉咙疼痛的功效。

3、水果和蔬菜：如橙子、猕猴桃、樱桃、西兰花等，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力。

4、清淡食物：如稀饭、面条等，可以减轻胃肠道负担。

5、粥类食物：如小米粥等，可以添加一些红枣等食材，有助于补气养血。

另外，可以尝试以下方法缓解感冒症状：

1、喝姜汤驱寒：如果因为受凉出现感冒症状，如流鼻涕等，可以熬制姜汤驱寒。

2、补充蛋白质：如瘦肉、鸡蛋等，以补充身体消耗掉的能量，提高免疫力。

请注意，孕妇在感冒期间应避免食用生冷食物、辛辣和油腻食物以及燥热食物等可能加重感冒症状的食物。如果感冒症状严重或持续时间长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。孕妇在感冒期间如有任何疑虑或症状严重，请及时咨询医生。