高钙奶与酸牛奶小孩早上喝好还是晚上喝好

关于小孩喝高钙奶和酸牛奶的时间，早上喝还是晚上喝好，这个问题需要结合个体的生活习惯和需求来具体分析。

早上喝牛奶有利于孩子的成长发育。牛奶中富含的优质蛋白质以及钙等营养成分是孩子生长发育不可或缺的。特别是在经过一夜的睡眠后，早晨是身体急需补充能量和营养的时候，此时喝牛奶能更好地满足身体需求。此外，早上喝酸奶也有益，酸奶能够帮助调理肠道，提高食欲，增强免疫力等。

然而，对于晚上喝牛奶或酸奶的问题，这主要取决于孩子的年龄和消化能力。对于较小的孩子来说，由于夜间生长激素分泌较多，且肠胃功能相对较弱，晚上喝过多的奶可能会导致消化不良等问题。但对于年龄稍大、消化能力较好的孩子来说，晚上适量喝牛奶或酸奶也是可以的，有助于补充钙质和其他营养成分。需要注意的是晚上喝完奶后要及时刷牙以保护牙齿健康。

综上所述，无论是高钙奶还是酸牛奶，让孩子在早餐时饮用都是不错的选择。但如果孩子晚上想喝，可以根据年龄和消化能力适当安排。此外，无论什么时间饮用牛奶或酸奶，都应适量饮用，以免过量导致不适。

以上建议仅供参考，具体的饮食安排还需根据孩子的体质和营养师的建议来制定。