小孩拉肚子吃什么好

小孩拉肚子时，饮食应以易消化、非刺激性的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助缓解腹泻症状。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解腹泻症状。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化吸收，能够提供足够的热量，有助于孩子的恢复。

3、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以辅助缓解腹泻。

4、焦米汤：米汤中含有丰富的碳水化合物和B族维生素，有助于修复肠胃功能。

5、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、胡萝卜汤和熟胡萝卜泥：这些食物中的果胶有助于固定肠道中的水分，减轻腹泻症状。

7、白茶、红枣茶等温性饮品也有助于缓解腹泻。

注意事项：

1、避免食用生冷、油腻、坚硬的食物以及不易消化的食物，以免加重肠胃负担。

2、注意观察孩子的病情变化，如腹泻次数增多、出现脱水症状等，应及时就医。

3、保持孩子的手部卫生，避免病从口入。

每个孩子的身体状况和反应不同，因此，在遵循上述建议的同时，还需根据孩子的具体情况调整饮食，必要时可咨询医生意见。