月经没有按时来应该怎么办

月经没有按时来，首先需要排除是否怀孕，若没有怀孕则可以根据具体情况采取相应措施。以下是一些建议：

1、保持良好心态：短期内的情绪波动可能导致体内激素分泌紊乱，从而影响月经周期。因此，保持良好的心态非常重要。

2、调整生活方式：不良的生活习惯可能影响月经周期，如经常熬夜、过度疲劳等。建议调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，注意腹部保暖，避免摄入寒凉的食物。

3、检查怀孕情况：如果月经推迟超过一周且有性生活，建议先检查是否怀孕。可以使用早孕试纸或者前往医院进行血hCG检查等，以了解是否怀孕。

4、进行妇科检查：如果经常出现月经不规律的情况，建议及时前往医院进行相关检查，如妇科彩超、激素水平检测等，以了解卵巢、子宫等器官的情况以及体内激素水平的变化。根据医生的建议，可能需要进行药物治疗或者中医治疗等。

总之，当月经没有按时来时，不必过于紧张。根据实际情况采取相应的措施，保持健康的生活方式，并及时就医检查。这样有助于维持身体的健康。此外，每个人的身体状况不同，建议根据实际情况咨询医生并获取专业建议。