纯杏仁粉的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
纯杏仁粉的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、镇咳化痰：杏仁粉含有丰富的营养成分，如杏仁油、蛋白质和微量元素等，可以起到滋润喉咙和肺的作用，有助于缓解咳嗽和痰多等症状。对于呼吸系统健康有一定的保护作用。因此对于一些经常感到咽喉有痰或有轻微呼吸系统问题的患者来说，常喝杏仁粉可以起到缓解的作用。
2、润肠通便：杏仁粉富含纤维素，有助于促进肠道的蠕动能力，进而起到润肠通便的效果。对预防便秘有一定帮助。所以长期排便不畅或者有痔疮的人群可以尝试服用适量的杏仁粉，对于润肠通便是有一定效果的。不过需要注意的是，由于个人体质不同，便秘人群应结合个人身体情况采取针对性的改善措施，不可过分依赖杏仁粉改善便秘症状。此外需要注意不要过量食用杏仁粉，因为杏仁含有一定的油脂成分，过量食用可能会导致脂肪堆积引起肥胖。
3、抗炎作用：纯杏仁粉含有丰富的抗氧化物质和维生素E等营养物质，这些物质有助于防止细胞损伤和炎症的发生。因此，适量食用纯杏仁粉可能具有一定的抗炎作用。
请注意，虽然纯杏仁粉具有上述功效和作用，但并不是万能的。如果出现严重的身体不适或症状，请及时就医寻求医生的建议和治疗。此外，由于个人体质差异不同，建议在使用前咨询专业人士的意见。
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