做了宫颈糜烂和人流手术怎么调理

做了宫颈糜烂和人流手术后，需要通过以下方法进行调理以恢复身体健康：

1、注意休息。在手术后的一段时间内应避免劳累和剧烈活动，保持良好的作息，保证充足的睡眠。

2、注意个人卫生。每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免感染。

3、饮食调理。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。尽量避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

4、避免同房。手术后的一段时间内应避免性生活，以免引起感染或影响身体的恢复。

5、按时服药。按照医生的指导服用抗生素等药物，预防感染。

6、复查。按照医生的建议进行复查，了解身体的恢复情况。

7、情绪调理。保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对身体的影响。

8、适当运动。在身体逐渐恢复后，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于身体的恢复。但是避免剧烈运动和过度劳累。

此外，如果出现发热、腹痛、分泌物异味等异常情况，应及时就医。以上建议仅供参考，具体的调理方法还应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。恢复期间请保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体的恢复。