血压高的人能喝牛奶吗

血压高的人可以喝牛奶。

牛奶中含有丰富的高蛋白、维生素和微量元素等营养物质，可以补充机体所需的营养和能量，能够提高患者的机体免疫力，这对健康有益。同时，牛奶中含有丰富的钙元素，有利于机体更好地吸收钙离子，从而避免发生骨质疏松等疾病。此外，牛奶属于高钾食品，钾离子有助于降低血压。因此，高血压患者适量喝牛奶有助于控制血压。但请注意不要过量饮用牛奶，以免加重胃肠道负担。此外，高血压患者应避免食用高脂肪、高盐的食物，如动物内脏等，以免加重病情。

总的来说，高血压患者适量饮用牛奶是有好处的，但应根据个人体质和医生建议选择合适的饮食方案。如有疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。