山楂和陈皮泡水功效
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
山楂和陈皮泡水喝的功效主要包括以下几点：
1、促进消化：山楂含有多种有机酸，如山楂酸等，能够促进胃肠消化，对消化不良的患者可以起到消食化积的作用。同时陈皮也能够起到理气消食的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良等症状。将山楂和陈皮一起泡水喝，有助于增强消食化积的功效。
2、燥湿化痰：陈皮性温，能够燥湿化痰，有助于改善咳嗽痰多的症状。将山楂和陈皮一起泡水喝，对于咽部不适或嗓子有痰等症状的患者可以起到缓解作用。
3、辅助减肥：山楂能够帮助促进肠道蠕动和脂肪分解，对于减肥人士可以起到辅助减肥的作用。同时陈皮泡水喝也具有除湿的功效，二者相结合有助于达到辅助减肥的效果。不过，想要达到减肥的效果还需要配合适当的运动和科学的饮食方法。
请注意，并非所有人都适合饮用山楂和陈皮泡水。比如胃酸分泌过多的人群可能不适合大量饮用山楂泡水。在饮用过程中也需要注意控制饮用量，过量饮用可能会导致出现腹泻等症状。建议在专业医生的指导下饮用，确保安全有效。如果在使用过程中出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生的建议。
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