喝花生打的浆养胃吗
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精选回答
我要回答周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
花生打的浆在一定程度上可以养胃。
花生本身富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,这些物质对于胃黏膜的修复和保养具有一定的帮助。因此,适量饮用花生打的浆可以提供营养,对胃有一定的养护作用。
然而,需要注意的是,对于某些人来说,过量饮用花生浆可能会引发消化不良等问题。每个人的体质和健康状况不同,对食物的消化和吸收能力也有所差异。因此,在饮用花生浆时,建议根据自身情况适量饮用,避免过量。
此外,如果想要更好地养胃,还需要注意以下几点:
1、饮食规律,避免暴饮暴食。
2、尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
3、保持心情舒畅,避免过度劳累和情绪波动。
4、保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。
总之,适量饮用花生打的浆可以对胃有一定的养护作用,但需要根据自身情况饮用,并且综合调整饮食习惯和生活方式,才能更好地保养胃部。如果有任何疑虑或胃部不适,建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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