头发老是掉发是缺什么
488次浏览・7月前
问题详情：头发老是掉发是缺什么？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
头发老是掉发可能与多种因素相关，包括营养缺乏、遗传因素、荷尔蒙变化、应激和某些疾病等。营养缺乏方面，常见与掉发相关的营养素缺乏包括：
1、蛋白质：头发的主要成分是角质蛋白，缺乏蛋白质可能会导致头发变得干燥、脆弱和易掉。
2、维生素和矿物质：如维生素B族（尤其是维生素B6和B12）、维生素D、铁、锌等，这些营养素的缺乏可能影响头发的健康。
3、必需脂肪酸：特别是Omega-3脂肪酸，对头发的健康和生长起着重要作用。缺乏这些脂肪酸可能导致头皮干燥、头发易掉。
然而，除了营养缺乏外，遗传因素也占据很大比例。某些家族背景可能导致个体更容易脱发。荷尔蒙变化如甲状腺问题也可能导致头发掉落增加。此外，高强度的压力、应激或某些疾病（如自身免疫性疾病、头皮感染等）也可能导致脱发。
为了确定脱发的原因，建议咨询医生或专业的皮肤科医生进行评估。他们可以根据症状和可能的因素制定适当的诊断和治疗计划。同时，保持均衡的饮食和健康的生活习惯有助于维持头发的健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有