睡眠障碍主要有哪6种
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
睡眠障碍主要可以分为以下6种类型：
1、失眠障碍：表现为入睡困难、易醒、早醒等，可能导致睡眠质量下降。这可能是由日常生活中的压力、焦虑或其他心理因素导致的。
2、睡眠呼吸障碍：可能出现睡眠中的呼吸暂停或呼吸浅慢，这通常与某些疾病有关，如睡眠呼吸暂停综合症等。
3、不宁腿综合症：常表现为下肢有不适感，从而产生强烈的活动欲望，常出现于静止的时候或者是睡前。这可能是由于遗传、神经系统疾病等导致的。
4、梦魇障碍：主要表现为梦中受到惊吓后出现恐慌和焦虑的情绪。这可能与精神压力过大等因素有关。
5、异态睡眠：表现为在睡眠中出现梦游、梦话等异常行为。这可能是神经系统兴奋异常导致的。
6、昼夜节律失调性睡眠障碍：由于各种原因引起的昼夜节律紊乱而导致的睡眠障碍，比如频繁倒班工作或长期夜间工作。主要表现为昼夜颠倒、入睡困难等。有些老年人由于年龄增长也会导致睡眠节律的改变，可能出现白天嗜睡而夜间失眠的情况。
以上六种睡眠障碍类型涵盖了常见的睡眠问题，但每个人的情况可能会有所不同。如果出现持续的睡眠问题，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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