生活中得了牛皮癣怎么办

如果生活中得了牛皮癣（银屑病），可以采取以下措施：

1、寻求专业医生的帮助：首先，寻找经验丰富的皮肤科医生进行诊断和治疗。医生会根据牛皮癣的类型和严重程度，给出最合适的治疗方案。

2、接受正规治疗：在医生的指导下，使用合适的外用药物和（或）口服药物。治疗牛皮癣的药物包括局部激素类药物、维甲酸类药物、免疫抑制剂等。

3、注意日常护理：保持皮肤清洁，避免感染；避免使用刺激性强的化学物质和护肤品；避免过度搔抓和热水烫洗患处；注意保湿，保持皮肤湿润。

4、调整生活方式：保持良好的心态，避免焦虑和压力；饮食均衡，摄入足够的营养；增加运动，提高身体免疫力；避免过度劳累，保证充足的休息。

5、注意皮肤保护：避免皮肤受到外伤和刺激，如避免穿紧身衣物，选择棉质、柔软透气的衣物。

6、了解疾病知识：了解牛皮癣的基本知识，包括病因、症状、治疗和预防等，以便更好地应对疾病。

请注意，牛皮癣是一种慢性疾病，治疗过程可能较长，且每个人的病情不同，治疗方法也会有所不同。因此，要在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或采用一些没有科学依据的治疗方法。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯，对疾病的康复也非常重要。