富硒水的作用和功效

260次浏览・3月前

问题详情：富硒水的作用和功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

富硒水具有许多重要的作用和功效，主要涵盖以下几个方面：

1、抗癌防癌：硒元素具备很强的抗氧化作用，能有效抑制癌症的发展和恶化。经常饮用富硒水能提高细胞膜的抗氧化能力，有助于预防癌变。

2、增强免疫力：富硒水中的硒元素能增强人体免疫系统的功能，提高身体免疫力，抵御病毒和细菌的入侵。对于预防疾病和促进人体健康有着重要作用。

3、保护心脑血管：富硒水可以保护心脑血管，防止脂质过氧化物堆积在血管内壁上，预防血栓形成。对于预防心脑血管疾病如冠心病等有一定的帮助。

4、保护肝脏：硒元素对肝脏有很好的保护作用，饮用富硒水有助于清除肝脏中的有害代谢物，增强肝脏功能。对于预防肝炎、肝硬化等肝病有一定的帮助。

5、抗氧化、抗衰老：富硒水中的硒元素具备强大的抗氧化功能，能清除体内的自由基，延缓人体衰老。对于保持皮肤紧致光泽、延缓衰老有一定作用。

请注意，饮用富硒水时需注意适量，过量摄入硒元素也可能对身体造成不良影响。同时，不同人对硒元素的吸收能力有所差异，应结合个人体质和需求来选择合适的饮水量。此外，购买富硒水时请确保产品来源可靠、质量合格，以确保饮用安全。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有