关节扭伤24小时内处理原则

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问题详情：关节扭伤24小时内处理原则？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

关节扭伤是一种常见运动损伤，24小时内的处理原则非常重要，主要包括以下几个方面：

1、休息与制动：一旦关节扭伤，首先要停止活动，让受伤的关节得到休息。制动是指通过外部手段（如支架、绷带等）限制关节活动，避免加重损伤。

2、冰敷：在扭伤后的前24小时内，间断地进行冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间不应太长，避免单次冰敷超过20分钟，并要注意用毛巾包裹冰块，防止直接接触皮肤导致冻伤。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液和组织的液体渗出，降低肿胀程度。

4、压迫伤口：用绷带等物品对受伤关节进行轻度压迫，以控制出血和减轻肿胀。

5、药物治疗：在扭伤后，可以口服或外用非处方药（如布洛芬等）以减轻疼痛和炎症。但是，应尽量避免在没有医生指导的情况下使用过多药物。

6、评估伤势：如果疼痛剧烈无法缓解，或者关节出现明显畸形、无法承重等情况，应及时就医进行专业诊断和治疗。

请注意，这些处理措施应在医生的指导下进行。如果在关节扭伤后不确定如何处理，或者伤势较重，应立即寻求医疗帮助。此外，恢复期间要注意遵循医生的建议进行康复训练，以促进关节功能的恢复。

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