小腿外侧筋痛怎么回事

小腿外侧筋痛可能有以下几种原因：

1、剧烈活动：如长跑、登山等，可能导致小腿外侧肌肉和软组织的过度劳损，引起局部产生疼痛、酸胀的感觉。此时应减少剧烈运动并局部进行适当的按摩、热敷或微波理疗等，以缓解症状。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出的患者也可能出现小腿外侧筋痛的症状，这主要是因为突出的椎间盘压迫了神经根，导致下肢出现放射痛。这种情况需要及时就医进行腰部CT或核磁检查，并在医生的指导下进行药物或手术治疗。

3、外部伤害：小腿外侧局部受到外部撞击或伤害可能导致筋疼，这通常与局部肌肉软组织损伤有关。此时应针对外部伤害进行相应的治疗和处理。

此外，静脉曲张也可能引起小腿外侧筋痛的症状。这主要是因为久坐久站等不良生活习惯，使小腿血液循环不良引发疼痛。治疗方法包括服用药物和适当按摩理疗。在日常生活中注意保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿等，避免久坐久站和过度劳累。如果小腿外侧筋痛的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。平时注意饮食营养均衡，适当进行运动锻炼以增强身体素质。