维e和维b一起吃的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维E和维B一起吃的功效主要包括：
1、提高人体抵抗力：有助于人体抵抗外来不良因素的侵害，增强机体免疫功能。
2、促进人体新陈代谢：调节新陈代谢是维E和维B的共同功效，有助于人体排泄代谢废物、平衡体内激素分泌并促进皮肤新陈代谢等。同时也有助于体质较弱人群病情的恢复和好转。此外，这种搭配能强化身体的各项机能功能，具有强健骨骼的作用。而且由于强化身体各器官的功能发挥正常功效，能有效维持人体对食物营养成分的正常吸收。二者合用可以提高人体内各代谢组织的机能功效。维E属于脂溶性维生素的一种，可保护维生素A免受氧化破坏并增强其功能。二者结合可提高抗氧化作用效果，有效维持人体的免疫力与抵抗力。
请注意，在服用维生素制剂时务必遵守专业医生的指导。如有身体不适的症状反应，应立即停药并就医咨询专业医生。同时，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等不健康的作息习惯。
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