三高可以喝纯牛奶吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于存在“三高”（高血糖、高血压、高血脂）问题的患者，是可以适量饮用纯牛奶的。
纯牛奶中含有丰富的优质蛋白，且钙物质含量丰富，可以为机体提供所需的营养物质。而且纯牛奶中含有的糖分和脂肪相对较低，不会对三高造成太大的影响。因此，患者可以适量饮用纯牛奶。同时，纯牛奶有助于改善血液循环，预防动脉粥样硬化等疾病的发生。但如果患者有比较严重的原发疾病伴随乳糖不耐受症，应注意避免饮用纯牛奶。此外，三高患者在饮用纯牛奶时也要注意适量，过量饮用可能导致每日摄入热量超标，从而影响血糖、血压的控制。
总的来说，三高患者可以适量饮用纯牛奶，同时注意日常饮食的均衡和适量运动，积极控制三高的症状。建议在饮用纯牛奶之前咨询医生或营养师的建议，以获取更个性化的建议。此外，如果患者存在其他不适或疑虑，请及时就医。
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