结石多大可以自己排出

结石能否自行排出以及排出需要的时间，取决于结石的大小、位置以及患者的身体状况。一般来说，较小的结石有可能自行排出，而较大的结石则可能需要医疗干预。

对于泌尿系统的结石，如果结石直径小于0.6厘米，且表面光滑，周围无明显的尿路梗阻和感染症状，那么有很大可能性可以自行排出。然而，如果结石较大或者形状复杂，自行排出的可能性较小。对于肾脏中的结石，如果小于一厘米且没有任何症状，有很大几率可以通过自然排石的方式排出体外。然而，如果肾脏结石在一厘米以上两厘米以下且有症状，可能需要体外冲击波碎石或辅以药物排石治疗。如果结石过大或有并发症，则需要考虑手术治疗。因此，具体多大可以自行排出并没有固定的数值，需要根据具体情况来判断。

此外，为了促进结石的排出，建议大量饮水以帮助结石的排出和稀释尿液中的矿物质和酸性物质。均衡饮食也是重要的预防和控制结石的方式。适度运动也有助于促进结石的排出。在身体允许的情况下适当跳绳或其他跳跃运动可以辅助部分小结石从身体内排出。但要注意不要过量运动导致过度劳力和劳累对身体产生负担加重病情发展。然而要注意疼痛比较严重时候是不能进行剧烈运动的以免加重病情发展。总的来说需要在医生的指导下进行生活方式调整和运动来帮助结石的排出。如果身体出现不适请及时就医并遵循医嘱进行治疗和康复。