得了梅核气怎么办

得了梅核气，即患者感觉咽喉部出现不适症状，可采用以下方法缓解症状：

1、规律作息与饮食调整：患者需保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻食物的摄入，还应多摄入清热解毒的食物，如绿豆汤等。平时应多喝水以补充体内所需的水分。

2、心理调适：由于情绪波动较大或易怒易导致梅核气的出现，因此患者需要调整情绪并放松心情，以促进身体的自我调节和恢复。如果患者的精神压力难以缓解，建议寻求心理医生帮助进行心理疏导。平时可以培养一些兴趣爱好来转移注意力，避免情绪波动和压力过大。

3、中医疗法：可服用一些中药制剂以缓解症状。若咽部不适症状发作较频繁，可以尝试用玄参、麦冬等中药饮片泡水喝。同时配合穴位按摩或针灸等方法辅助治疗。在专业医生的指导下选择合适的药物进行调理和治疗，例如半夏厚朴汤等中药方剂对梅核气的治疗也有一定效果。

总之，如果患有梅核气，需要采取综合治疗措施进行调理和治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，并适当辅以药物治疗。如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。