什么是踝关节扭伤
518次浏览・7月前
问题详情：什么是踝关节扭伤？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
踝关节扭伤是指在外力的作用下，踝关节的韧带出现过度伸展或撕裂等损伤，通常伴随着关节周围的肿胀、疼痛和活动受限等症状。这种扭伤是日常生活中常见的运动损伤之一，特别是在运动、行走或跑步时容易因意外发生。
踝关节扭伤可轻可重，轻微的扭伤可能只涉及韧带的一部分撕裂，而严重的扭伤可能会导致韧带完全断裂或多处损伤。常见的症状包括局部疼痛、肿胀、淤血、肌肉痉挛和关节活动受限等。在扭伤发生时，应立即停止活动并寻求医疗帮助，以确保损伤得到正确的评估和处理。
治疗踝关节扭伤的方法取决于损伤的严重程度，通常包括休息、冷敷、压迫包扎、抬高受伤部位等急救措施。对于轻微的扭伤，可能只需要简单的治疗和休息即可恢复。然而，对于严重的扭伤，可能需要进一步的医疗干预，如手术治疗或长期的康复计划。
预防踝关节扭伤同样重要。采取适当的措施，如增强脚踝周围的肌肉和韧带、穿戴合适的鞋子和运动装备、避免在不平坦的地面行走或运动等，可以有效地降低踝关节扭伤的风险。
总之，踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，需要及时的治疗和康复。在遭遇此类情况时，请务必遵循医生的建议，并确保充足的休息和康复时间，以避免进一步的损伤。
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