上环12天能不能跑步
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
上环即放置宫内节育器，是一种女性常用的避孕措施。关于上环后多久可以恢复正常的运动和活动，这通常取决于个人的身体恢复情况。
宫内节育器放置后，子宫内膜可能会受到一定程度的损伤，并可能出现轻微的出血和下腹不适等症状。这些都是正常的术后反应，并逐渐会恢复。一般而言，上环后的恢复时间需要大约两周。在这段时间内，建议避免剧烈运动和重体力劳动，以免造成节育器移位或加重不适症状。
至于跑步，如果术后恢复良好，且在医生的指导下认为可以进行轻度运动时，可以考虑在术后一到两周后进行。但最好是避免剧烈运动和长时间跑步，以免影响身体恢复。每个人的身体状况和恢复速度是不同的，因此最好在医生的指导下进行活动安排。
综上所述，上环后12天是否能跑步取决于个人的恢复情况。如果恢复良好，且医生认为可以进行轻度运动，那么可以适当进行跑步活动。但一定要遵循医生的建议，确保身体得到充分的恢复后再进行运动。如有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询。
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