婴幼儿荠菜能不能吃

511次浏览・6月前

问题详情：婴幼儿荠菜能不能吃？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

婴幼儿可以适量食用荠菜。

荠菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。这些营养成分对于婴幼儿的生长发育有很好的促进作用。同时，荠菜还含有丰富的维生素C，有助于增强婴幼儿的免疫力，预防感冒等疾病。

然而，由于婴幼儿的消化系统尚未完全发育，过量食用荠菜可能会增加其肠胃负担，导致消化不良等问题。因此，家长在给孩子食用荠菜时应注意适量，最好将荠菜做成菜泥，方便婴幼儿消化吞咽。此外，荠菜也含有一定的草酸，过量食用可能会影响钙、锌等矿物质的吸收。因此，食用荠菜时应注意控制食用量，避免影响矿物质的吸收。

总之，婴幼儿可以适量食用荠菜，家长在给孩子食用时应注意将荠菜做成适合孩子吞咽和消化的形式，并控制食用量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有