牙菌斑的祛除方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
牙菌斑的祛除方法主要包括以下几种方式：
1、刷牙：这是最直接也是最主要的方法。通过刷牙可以有效清除大部分牙菌斑。在刷牙时，建议使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，并且选择具有清洁效果的牙膏，定期更换牙刷以保证清洁效果。对于难以清除的牙菌斑，可以选择使用牙尖刷等工具进行清理。
2、使用牙线：对于牙齿邻接面的牙菌斑，可以使用牙线进行清除。牙线能够深入牙缝，有效清除牙刷难以触及的地方的牙菌斑。
3、漱口：部分口腔清洁剂如漱口水可以清除口腔内的部分牙菌斑。它们含有抑菌成分，可以有效抑制牙菌斑的繁殖。
4、洗牙：如果牙菌斑已经钙化形成牙结石，建议前往专业口腔医院，通过洗牙的方式去除牙菌斑和牙结石。洗牙不仅可以清除牙菌斑和牙结石，还可以抛光牙齿表面，防止新的牙菌斑形成。
请注意，清除牙菌斑需要长期坚持，因为牙菌斑会不断形成并累积。此外，保持健康的生活习惯和良好的口腔卫生习惯也很重要，以预防牙菌斑的形成和口腔问题的出现。如果口腔出现不适，建议及时就医。
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